健康
こんにちは!!!トミーです!!! 本日はバンコクで買える『豆乳』をご紹介します！ バンコクの飲み物って基本的に全部甘いですよね…日本ではどこでも手に入るヘルシーな豆乳もバンコクだと砂糖がっつりで、健康にいいのか悪いのか...という感じです。そこで！本…
こんにちは!!!トミーです!!! 最近プロテインレビューばかりだったので、本日はちょっと他の商品をご紹介します笑。 現在私自身も絶賛減量中なのですが、どうしても味があるものが(特に甘い物...)が欲しくなりますよね！そんな時に私がよく利用するのは、「CO…
こんにちは!!!トミーです!!! バンコクの店頭で買えるプロテイン個人的レビュー第6弾！ 最近見かけるようになったFAV(Everyone's Favorite)プロテインをご紹介します！ 日頃から、「新しいプロテイン無いかな～」と思いながらコンビニやスーパーを見て回って…
こんにちは!!!トミーです!!! 本日はプロテインレビューはちょっとお休みして... 『社会人がトレーニングやスポーツをするメリット』に関して私個人の意見をご紹介します！ 友人などにも、 「社会人が筋トレってメリットあるの?」 「いつまで続けていくの?」 …
こんにちは！トミーです！ バンコクの店頭で買えるプロテインも第5弾になりました！ プロテインドリンクと言えば、最も一般的なのが牛乳から作る『ホエイプロテイン』、大豆から作る『ソイプロテイン』ですよね。 あとは以前紹介した『アーモンドミルクプロ…
こんにちは!!!トミーです!!! 今回は、そもそも『何故社会人が運動すべきか』からご説明しますね！ 最近では、便利なツールが増えてきて、働き方も多様化してきました。ブログもそうですが、家からPC1台、スマホ1台でできる仕事もたくさんありますよね。それ…
こんにちは！トミーです！ 今回はバンコクのトレーニング事情第2弾！ 以前にバンコクの公園にはフリーウエイトの器具がタダで使えるところがあります！とお伝えしました。本日は以前紹介した『ベンジャシリ公園』で私がトレーニングしているときに起きたある…
